Vida Sana
Asma: un trastorno en aumento
Alrededor de 300 millones de habitantes en el mundo sufre de asma, un trastorno inflamatorio de las vías respiratorias que, en algunos casos, puede llevar a una persona a la muerte. Dificultad para respirar, presión en el pecho, tos con o sin producción de esputo (flema) y retracción de la piel entre las costillas al respirar, son sólo algunos de los síntomas que abarca esta enfermedad, la que se presenta por periodos que pueden durar minutos o incluso varios días.
¿De qué se ríen los bebés?
Cuando semanas después de nacido, el bebé finalmente esboza una sonrisa, sus agotados padres se derriten. Muchos lo pueden interpretar como un acto reflejo, pero en realidad no es así. Si se escucha la risa de un bebé, uno no puede sino concluir que entienden la broma. Nota de BBC Mundo El doctor Caspar Addyman, investigador de la carcajada del bebé de la Universidad de Londres en Birkbeck, lleva más de cinco años estudiando la risa de los bebés desde
Estreñimiento en los niños: ¿Qué hacer?
Muchas veces los niños presentan dificultad para realizar la evacuación en el baño, esto puede deberse a que se esté desarrollando una constipación crónica o estreñimiento. En esta nota, la Kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano Carolina Silva, del Centro Miintimidad nos habla sobre esta patología presente en muchos niños. El estreñimiento se define como la dificultad o la demora en el tránsito de las heces en algún tramo de su recorrido en el intestino grueso. Se presenta
Caídas de adultos mayores pueden ser mortales
Las fracturas de antebrazo, cadera y húmero son las más comunes en adultos mayores, debido al reflejo de protección que una persona ejerce al caer. Una forma de prevenir este tipo de fracturas es ejercitando constantemente, pues ayuda a las personas mayores a mantener el equilibrio y a acumular calcio en los huesos. Santiago, Julio de 2014.- Para la tercera edad, las caídas están asociadas a una elevada morbimortalidad. Según datos de departamento de Geriatría de la Universidad Católica,
Aprenda a Detectar el Asma Bronquial en Niños
Comenzó el invierno y los niños comienzan sus vacaciones por lo que están más expuestos al frío, la humedad y la contaminación, condiciones que favorecen el desarrollo del asma bronquial. Es importante conocer sus síntomas, aprender a diferenciarlo de un resfrío común y su prevención es crucial. Para esto, el Pediatra de Clínica Ciudad del Mar, Dr. Claudio Cisternas, entrega algunos consejos. El asma bronquial es una enfermedad crónica que se caracteriza por inflamación de la vía aérea y
¿Es malo hacer actividad física con tanta contaminación?
Los noticiarios no dejan de alertar sobre el estado de calidad del aire, pero en las calles los corredores y los ciclistas siguen presentes. ¿Es conveniente ejercitarse al aire libre? Al correr o practicar otros deportes, ya sea al aire libre o en gimnasios, se respira entre treinta y cuarenta veces por minuto, y no lo habitual que es dieciséis veces por minuto, cuadruplicando el aire que ingresa al organismo. Por ello, realizar actividad física en días de alta contaminación
¿Por qué es importante mantenerse activo en invierno?
Aunque cueste, esté frío, el día dure menos o cualquiera sea la excusa, mantenerse físicamente activo durante los meses invernales es igual de necesario que en el resto del año. Aunque el frío invernal sólo provoque ganas de quedarse acostado tomando un té caliente, lo cierto es que en este periodo del año es igual de importante la actividad física. Por esto, Víctor Donoso, subdirector de la Escuela de Deporte de AIEP entrega cinco razones por las cuales es
La importancia de ventilar la casa en invierno
La contaminación intradomiciliaria irrita la vía aérea y aumenta los síntomas producidos por las infecciones respiratorias. La calefacción sin buenos sistemas de evacuación de gases, el exceso de humedad y el humo de cigarrillo son los principales enemigos. Debido a las bajas temperaturas y al aumento de las lluvias, en invierno pasamos más tiempo dentro de nuestras casas, utilizando distintas alternativas de calefacción para mitigar el frío. En muchas ocasiones, estos sistemas no evacuan correctamente hacia el exterior los
Las peligrosas consecuencias del estrés
Las emociones fuertes, en general, es lo que habitualmente conocemos como estrés. Este nace con el ser humano como una herramienta de alerta y si bien, sirve para enfrentarnos a situaciones extremas, también puede generar distintos problemas de salud. El tráfico, la sobrecarga laboral, el incumplimiento de expectativas de vida o incluso el mundial de fútbol, pueden ser factores gatillantes en el cultivo de cuadros de estrés que pueden ser permanentes, mermando no tan sólo la salud emocional, sino que
Dile adiós a la odiosa celulitis
La celulitis es un enfermedad que consiste en depósitos de grasa atrapados en las capas superiores de la piel, que causan hoyuelos en las caderas, muslos, nalgas y abdomen. Este odioso mal que afecta a la mayoría de las mujeres, tampoco le da tregua a las chilenas y es en invierno cuando comienza a acumularse, por el descuido en la alimentación y porque le prestamos menos atención, dado que los shorts y faldas cortas le dan paso a pantalones largos
