Vida Sana
Artritis Reumatoide: Un Inesperado y Doloroso Mal
Enfermedad desconocida para la mayoría de las personas, ya que afecta a sólo un 1% de población. Sin embargo, 7 de cada 10 personas afectadas son mujeres en plena edad reproductiva (30- 50 años, aunque puede afectar a ambos sexos y a cualquier edad). La artritis reumatoide es una realidad para una gran cantidad de personas. Si bien no es una condición masiva, puede traer muchas limitantes a la vida de quienes la padecen. Esto, ya que es una enfermedad autoinmune,
Niños bien hidratados tienen mejor memoria y capacidad cognitiva
Diversos experimentos de ingesta de agua en escolares han demostrado que quienes consumen más líquido mejoran su memoria a corto y largo plazo, tienen más capacidad de atención y procesan la información más rápido. El agua es esencial para la homeostasis y sobrevivencia humana, sin embargo, solo recientemente científicos han comenzado a entender su rol en la mantención de las funciones cerebrales. Esto, porque a pesar de que el agua constituye en promedio un 70% del cuerpo humano, es a
Sonrisa gingival: cuando las encías son protagonistas
Se estima que una de cada 10 personas presenta esta condición que puede afectar la autoestima y la vida social. Una sonrisa es sinónimo de felicidad, alegría y buenos momentos. Sin embargo, para muchas personas la situación es menos agradable al momento de sonreír. Nos referimos a quienes se ven afectados por la denominada “sonrisa gingival”, una condición que expone de sobremanera las encías cuando se esboza una sonrisa, evidenciando una relación desproporcionada con los dientes. “La sonrisa gingival se
¿Qué consecuencias trae para la salud el exceso de sodio?
Cuando los especialistas hablan de disminuir el consumo de sodio o de sal en la dieta, muchas personas creen que sólo implica eliminar el salero de las mesas o bajar la dosis de sal con que aliñamos los alimentos. Sin embargo, el sodio está presente en gran parte de lo que comemos y un consumo excesivo de éste puede traer grandes riesgos para la salud. La sal consumida en exceso es una de las principales causas de la hipertensión arterial,
Claves para cuidar tu corazón con la dieta adecuada
Las enfermedades cardiovasculares son una de las causas de muerte más comunes en el país, por lo que en el marco del mes del corazón, te contamos cómo prevenir estos males con una buena alimentación. La mayoría de los mensajes de las guías alimentarias para la población chilena, dictadas por el MINSAL, están directamente relacionados con la prevención de enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de muerte en Chile. Estudios del Banco Mundial estiman que la cardiopatía coronaria será
Contaminación intradomiciliaria: qué es y cómo evitarla
El uso de estufas y calefactores es algo obligado durante esta época del año, pero su mal uso puede causar más de una molestia. Las bajas temperaturas causadas por olas polares hacen que el uso de calefactores de diversa índole sea una necesidad prioritaria en el hogar. El frío y los cambios en la sensación térmica suelen ser los causantes de distintas enfermedades, pero también el estar completamente encerrado y con calefacción puede generar los mismos malestares o incluso otros
Protector solar previene daño de los rayos infrarrojos y asegura integridad celular
A todas las personas les gusta estar al sol; es confortable, se sienten felices y relajadas, y también ayuda al organismo a producir vitamina D. Sin embargo, es importante tener claro que hay riesgos asociados, como: quemaduras, dolor y daño celular, que a largo plazo, pueden producir enfermedades de la piel como envejecimiento prematuro y cáncer. Para poder realizar todas las actividades al aire libre y sentirse tranquilo en invierno y verano resulta imprescindible usar protección solar. Y no cualquiera,
Aprenda a prevenir la amigdalitis
La amigdalitis o inflamación de las amígdalas, es más común de lo que se cree, sobre todo durante épocas de frío extremo, ataca principalmente a niños y jóvenes, aunque muchos adultos no se escapan de sus molestos efectos. Conocido es el hecho de que cuando la mayoría de las personas sufre molestia de garganta no le dan mayor importancia y tratan de aliviarlas por sí mismos a través de pastillas de menta, dulces de miel, o algún tipo de gárgaras
Cuidados para pieles con acné
Muchas personas que sufren de acné no saben por qué tienen este problema, cuyo principal signo es la obstrucción de los poros por el exceso de secreción desde las glándulas sebáceas. Este sebo se acumula y la piel se ensucia provocando la aparición de comedones (llamados comúnmente, puntos negros y granos), además hay otros factores como la contaminación, la humedad y algún tipo de desequilibrio sistema nervioso u hormonal que hacen que se ensucie el cutis y aparezcan las espinillas
¿Hongos en las uñas? ¿Por qué aparecen y cómo prevenirlos?
La gran mayoría de las mujeres nos preocupamos de tener lindas las uñas, son detalles mínimos de un buen look y de cuidado saludable. Por eso es un gran problema cuando nos vemos afectadas por onicomicosis. Y la verdad es que no es un problema solo femenino, muchos hombres también sufren por lo mismo. La onicomicosis es la infección de la uña por hongos. En general, la uña afectada por esta enfermedad cambia su aspecto, se engruesa y toma un
