Vida Sana
El valor del autocuidado: no te olvides de ti!
El autocuidado va más alla de una moda, es tener cocencia de nosotros mismos, preocupándonos y ocupándonos de nosotros mismos, de nuestro bienestar fisico y emocional, anticípandonos a a las dificutades que pudieramos padecer. ¿Cómo hacerlo? acá te lo enseñamos. Por Rebeca Ubilla M. Estamos en los primeros meses del año y nos es de extrañar que las obligaciones laborales y personales, en un mundo que avanza cada vez más rápido, nos puedan comenzar a pasar la cuenta. Por esto,
Día Mundial de la Cefalea: ¿Es normal que nos duela la cabeza?
Entre el 50% y 75% de los adultos han tenido una cefalea en el último año, según la OMS. ¿Qué consecuencias puede tener el dolor intenso de cabeza? La cefalea, o dolor de cabeza, es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de su prevalencia, muchos pacientes no reciben el tratamiento adecuado, lo que puede llevar a una disminución de la calidad de vida y una mayor discapacidad. Entre la mitad y
Conoce los nuevos tipos de anticonceptivos que ofrecen mayor eficacia y comodidad
En un mundo donde el crecimiento profesional y el bienestar de las mujeres jóvenes son prioridades fundamentales, la innovación en el campo de la salud sexual y reproductiva continúa avanzando. Hoy, Francisca Herrera, médico ginecóloga U de Chile nos cuenta sobre los nuevos tipos de anticonceptivos diseñados para satisfacer las necesidades y preferencias de las mujeres de hoy. Conscientes de que se buscan opciones que se adapten a un estilo de vida en constante crecimiento profesional, laboral y de experiencias,
Trastorno Bipolar: mucho más que un altibajo emocional
Los síntomas del trastorno bipolar son intensos y duraderos, y afectan la calidad de vida de las personas. Reconocer sus síntomas puede ser un primer paso para acceder a un diagnóstico y tratamiento médico oportuno. No es fácil vivir con trastorno bipolar. Los síntomas pueden causar cambios impredecibles en el estado de ánimo y el comportamiento, lo cual da como resultado un gran sufrimiento e importantes dificultades en la vida (1). “Si bien todas las personas experimentan altibajos normales, con
“Cáncer blanco” genera síntomas invalidantes en el 82% de las pacientes
A nivel general una de cada 7 u 8 mujeres sufre de esta enfermedad que provoca molestos síntomas como mucho dolor e infertilidad, además de problemas emocionales y sociales que llevan, por ejemplo, a que la mitad de las pacientes se separen o divorcien de sus parejas. Aunque no existen estadísticas exactas, los especialistas estiman que en Chile alrededor de 500 mil mujeres sufren de endometriosis, enfermedad que causa mucho dolor, infertilidad, deterioro profundo en la calidad de vida, además
7 Razones por las que realizar actividad física
¿Necesitas motivos sólidos para tomarte en serio la actividad física? En el día mundial de ella, que se conmemora este 6 de abril, compartimos varios beneficios respaldados por la ciencia . Cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física para concientizar sobre la importancia de la actividad física diaria y los beneficios que representa para la salud y el bienestar. En este contexto, y en un país donde según la última Encuesta Nacional de Salud*
Cambia la hora y cuida tu bienestar
El cambio de horario de invierno en Chile no solo implica ajustar nuestros relojes, sino también puede tener repercusiones significativas en nuestra salud mental. Descubre cómo este cambio repentino puede afectar tu bienestar y qué consejos seguir para mitigar sus efectos. El inicio del horario de invierno en Chile trae consigo señales claras de que el verano se despide: mañanas frescas, un sol que se asoma más tarde al despertar y se oculta más temprano al final del día. Sin
Evita intoxicaciones en Semana Santa
Con la llegada de Semana Santa, los chilenos aumentan el consumo de pescados y mariscos, alimentos con muchos beneficios para el organismo, pero que también están asociados a enfermedades. Según datos de la Seremi de Salud, un 30% de los casos de personas intoxicadas por alimentos durante 2023 se relacionaron con productos marinos en la Región Metropolitana. ¿Cómo reconocer una intoxicación? La Dra. Karem Muena, jefa del Servicio de Urgencia de Dávila Vespucio, afirma: “Si luego de consumir algunos de estos
Más de 800 mujeres mueren en Chile a causa del cáncer cervicouterino
Cualquier paciente puede ser diagnosticada a través de un examen anual, el que es fundamental para identificar precozmente posibles lesiones en el cuello del útero. El programa “Hazte un tiempo, comienza por ti”, impulsado por el Gobierno de Santiago y ejecutado por FALP, apunta a incentivar y aumentar la prevención con la entrega gratuita de kits de autotoma de VPH, en un piloto que beneficia a diversas comunas de la capital. El cáncer cervicouterino es una de las enfermedades más
Lo que debes saber para una menopausia saludable
Este proceso conlleva cambios hormonales y físicos que pueden influir en el aumento de peso, afectando tanto el metabolismo como la distribución de la grasa. Sin embargo, este incremento durante la menopausia no se atribuye únicamente a factores hormonales, sino también al envejecimiento, la falta de sueño, una dieta poco saludable y el sedentarismo. Estos factores pueden tener consecuencias graves para la salud, como problemas respiratorios, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2, entre otros. La menopausia, un periodo natural en
