Vida Sana
Tres secretos naturales para combatir el resfrío
Es de conocimiento popular que la naturaleza nos entrega los mejores remedios para prevenir y tratar los resfríos y gripes. No obstante, muchos no saben utilizar estos recursos naturales y acuden finalmente a la medicina natural, obviando por completo que la homeopatía y las hierbas son más económicas y no tienen contraindicaciones. Para los que no saben sobre medicina natural y quieren recurrir a alternativas saludables para mantener la buena salud y tratarse un agudo resfrío o gripe Nelly
Diez consejos para prevenir resfríos en invierno
En invierno las enfermedades respiratorias aumenta, la mayoría de ellas son provocadas por virus y atacan principalmente a los niños. Para prevenirlas, Mónica Moya, la socia-directora de Parvured Chile, enfermera matrona y obstetra, entrega diez prácticos consejos que pueden ayudarnos a cuidar la salud. 1. Lava tus manos y las de tus hijos frecuentemente. 2. Evita usar el secamanos. Usa una toalla de papel para secarte las manos, otra para cerrar la llave y una más para abrir la
Si va a esquiar, considere las siguientes recomendaciones
La nieve caída los últimos días en la zona centro sur nos ha dejado un maravilloso paisaje de montañas blancas, inmaculados cerros que invitan a realizar uno de los deportes más populares del invierno, el esquí. No obstante a que los centros de esquí todavía no comienzan la temporada de ascensos, muchos ya están deseando subir a la montaña para probar la adrenalina del deporte blanco. Pero para evitar lesiones y otros riesgos hay que prepararse antes de comenzar a
Pasar muchas horas sentado aumentaría el riesgo de cáncer
Pasar muchas horas al día sentado aumenta el riesgo de sufrir ciertos tipos de cáncer, así como enfermedades cardiovasculares y diabetes, según un amplio estudio publicado por la revista británica Journal of the National Cancer Institute. Por EFE Londres: Por cada dos horas adicionales de inactividad durante la jornada aumentan un 10 por ciento las posibilidades de desarrollar cáncer de endometrio (revestimiento del útero) en las mujeres, un 8 por ciento las de sufrir cáncer intestinal y un 6 por
Dietas vegetarianas y veganas, los mitos y beneficios
Desde hace un par de años distintas agrupaciones de vegetarianos y veganos se han organizando para informar sobre el maltrato que sufren los animales en las grandes empresas productoras de alimentos y al mismo tiempo manifestarse en las calles por estos irregulares procedimientos. Paralelamente también han impulsado canales de comunicación que entregan consejos sobre la alimentación libre de carne y guían a los novatos en el régimen. Sin embargo, todavía el desconocimiento sobre estos tipos de dietas es grande, mucho
¿Cómo solucionar la incontinencia urinaria?
Texto de Odette Freundlich, Directora de Centro Miintimidad Kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano y sexualidad Durante mi estadía en China, aprendí muchas cosas interesantes, entre ellas el tipo de escritura. La mayoría de las palabras no son solo letras sino símbolos, que unen diferentes significados para expresar una palabra. Me llamó la atención la forma de escribir micción, se usan 2 símbolos: Uno es cuerpo y otro es agua, o sea agua que sale del cuerpo, y se
No deje que la alegría del Mundial se transforme en un conflicto
Durante las cuatro semanas que dura, el evento deportivo más importante del orbe revoluciona los hogares y muchas veces divide a la familia entre los interesados en lo que ocurre en la cancha y los que quisieran que el partido termine para poder continuar con su rutina. El psicólogo de Clínica Santa María, Raúl Carvajal, explica cómo llegar a acuerdos que permitan una convivencia fluida y cuándo establecer límites al fanatismo para que no se torne dañino. Cada cuatro
Cómo evitar enfermedades con los cambios de temperatura
Los recién nacidos y los adultos mayores son quienes más deben cuidarse de los cambios de frío a calor y viceversa. Tras la lluvia, la temperatura baja y el ambiente se vuelve propicio para el desarrollo de enfermedades respiratorias, por ello es primordial el autocuidado para nuestra salud y la de nuestra familia, especialmente la de los más pequeños (recién nacidos, lactantes y preescolares) y los adultos mayores que suelen ser los más vulnerables a éste tipo de patologías. “Existen personas que también son
Conozca los peligros de los termómetros de mercurio
•En caso que se rompa, la inhalación de este elemento químico puede provocar daño pulmonar, cerebral e incluso la muerte. •Ventilar el lugar, hacer la limpieza con guantes desechables y no barrer ni aspirar los residuos son El termómetro de mercurio es un instrumento muy usado por casi todas las familias por su utilidad para controlar la evolución de la temperatura corporal en caso de enfermedad. Y si bien es un utensilio muy práctico y seguro en caso de ser
Aprende a prevenir y detectar a tiempo el síndrome metabólico
El Dr. Werner Jensen, Coordinador del Programa “Pack de la Vida” de Clínica Ciudad del Mar, entrega algunos consejos para detectar y prevenir la existencia del Síndrome Metabólico, condición de riesgo que aumenta las probabilidades de padecer Diabetes Mellitus, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, entre otras. Las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) son cada vez más comunes entre los chilenos. La mala alimentación y los estilos de vida poco saludables son las principales causas de este tipo de
