Vida Sana
Isabel Camus: Para no colapsar, “hay que buscar momentos para conectar con nosotras”
En este tiempo en que todo nuestro mundo cambió, la sicóloga nos habla de la importancia de “crear calma interna, que no dependa de lo que suceda afuera y que desde ahí usemos nuestra capacidad de discernir para analizar y evaluar nuestras acciones”. También Destaca a las amigas como importante fuente de apoyo emocional. Por Rebeca Ubilla M. Ya son cerca de tres meses de confinamiento para cuidarnos de una pandemia por coronavirus que nos cambió literalmente todo nuestro mundo.
En Cuarentena: mantén tu higiene dental y evita urgencias
Con una correcta higiene se pueden evitar varias complicaciones, tales como las caries o las enfermedades periodontales. Además, es importante una vez por semana hacerse un autoexamen, aquí te explicamos como. Estamos viviendo tiempos difíciles, con una pandemia por coronavirus que está llegando a su peak de infectados y que ha alterado todas nuestra rutinas. En este contexto, conseguir una atención médica es difícil, por lo que cobra mayor importancia prevenir enfermedades y dentro de ello se cuentan las dentales.
Deporte en casa con las clases de academia de Yamna Lobos
La ex Rojo de TVN tuvo que detener el funcionamiento de su academia de danza producto del covid-19. Ahora, encontró una plataforma digital donde puede posicionar sus clases y tratar de retomar el funcionamiento de su negocio. En plena cuarentena por Coronavirus la vida social prácticamente se ha paralizado. Ya no es ningún secreto que las costumbres han cambiado y con tanto tiempo libre, hay quienes han optado por ponerse a cocinar, algunos han preferido terminar su último libro,
La importancia de la higiene en tiempos de Covid.
El virus SARS-CoV-2 puede sobrevivir hasta tres días en algunas superficies como el plástico y el acero, por lo que se recomienda desinfectar y sanitizar todo lo que vayamos a utilizar al ingresar a nuestro hogar. Hoy en día, una de las principales preocupaciones que tenemos es la de desinfectar los alimentos, paquetes o envases, y de la misma forma sanitizar las superficies donde los manipulamos y comemos. Recordemos que con la desinfección podremos evitar la generación de los microorganismos
4 preguntas para bajar la tensión con la pareja
Llevamos semanas sin nuestras rutinas habituales conviviendo en un mismo lugar con nuestra pareja. En este contexto, es natural que surjan roces. Para sobrellevarlos te invitamos a reflexionar y evitar una crisis. Ya llevamos semanas en cuarentena voluntaria u obligatoria, para evitar que el Covid-19 siga avanzando en nuestro país. En nuestros hogares se mezclaron las rutinas laborales con las domésticas, salir a la calle es caminar entre ciudadanos enmascarados y las noticias nos entregan malas noticias tras malas noticias.
Obesidad y Covid: una mezcla peligrosa
“Enfrentar una enfermedad como el coronavirus es como correr una maratón. Para eso, debemos tener nuestro cuerpo en óptimas condiciones, quererlo y cuidarlo”, señala el doctor Gino Fuentes, coordinador broncopulmonar de Clínica Bupa Santiago. Mucho hemos escuchado sobre la obesidad como una de las patologías de más riesgo en el contagio por Covid–19. Pero, ¿Por qué existe tal peligro? Principalmente porque la obesidad es una enfermedad que presenta un componente inflamatorio crónico el cual es asintomático. Esto quiere decir, que
En esta cuarentena: la importancia el autocuidado
El sicólogo de Vidaintegra, Fernando Marchant, indica que ante situaciones como las que enfrentamos hoy “el cuerpo se agota y somatiza con diversas afecciones, alergias, dolores, insomnio, alteración del apetito y fatiga, entre otros” Estamos viviendo una situación difícil, causada por la pandemia de coronavirus que nos afecta a todos por igual. Son semanas en las que hemos debido permanecer en casa, sin contacto social y asumiendo diversos roles que sin duda han afectado nuestra situación emocional. Por esto, surge
Juan Pablo W: “Esta crisis va a hacer que reflexionemos y empecemos a recuperar nuestras prioridades”
Que la pandemia por coronavirus nos ha puesto a prueba, no cabe duda; por esto el sicólogo del centro de salud Mental de Clínica Santa María, nos advierte que “dependerá mucho en como miramos la crisis que estamos viviendo para que esta transformación la tomemos positivamente o negativamente”. Por Rebeca Ubilla M. Demás está decir, que nadie imaginó lo que nos ha tocado enfrentar estos últimos meses: una pandemia por coronavirus que nos ha cambiado todas nuestras rutinas, obligándonos a
Cuarentena y estrés: cómo afecta tu período menstrual
Sin duda estamos viviendo tiempos difíciles. La rutina diaria ha cambiado drásticamente y acostumbrarse a esta nueva realidad es complicado. El teletrabajo, estar en casa, entretener a los niños, estudiar con ellos, etc, generan un nivel de estrés mayor, y seguramente, muchas personas están teniendo diversos problemas. ¿Esto influye en la salud ginecológica de la mujer? ¿Puede modificar su ciclo menstrual? La respuesta es un rotundo sí. “Una situación de estrés, ya sea por una pandemia como la que estamos
¿Qué hacer si en mi comunidad hay un contagiado por Covid 19?
El contagio del peligroso virus Covid-19 ya es una realidad en Chile. Cada día se registran, en promedio, unos 300 nuevos casos positivos y, en ese contexto, surge la necesidad de aprender a prevenir la propagación y convivir de manera respetuosa con posibles afectados, sobre todo en edificios y/o condominios. En esa línea, Assetplan, líder en renta residencial y operación de torres multifamily, estableció un manual con protocolos que asegurarán la confidencialidad de las personas en caso de ser contagiadas
