Vida Sana
Vuelta al trabajo: Cómo vencer los miedos
–El rol de los jefes o líderes de una organización es fundamental en este trabajo, para evitar que las personas sientan temor al regresar a sus distintos lugares de trabajo. –Expertos sugieren no olvidar la importancia del autocuidado. El regreso al trabajo es inminente, y quienes durante meses se han sentido resguardados cumpliendo sus labores desde casa, hoy deberán prepararse para volver a sus oficinas y los distintos lugares en los que se desempeñan, compartiendo con más personas y sintiéndose expuestos cada día al
¿Qué hay detrás de un abdomen hinchado?
Cuando cambiamos nuestra dieta de manera abrupta es normal que nuestro sistema digestivo se vea repercutido, por lo que hay que tener en cuenta algunos consejos para retomar nuestra alimentación cotidiana. Luego de una celebración, una fiesta o simplemente un almuerzo familiar muchos hemos sentido distensión o hinchazón abdominal, y notamos que los pantalones, cinturones o camisas quedan más apretados y son más incómodos de llevar. Pero ¿qué produce la hinchazón abdominal y qué tan normal es? Elizabeth Luna, nutricionista de Sodexo
¿Sufres alergia o eres vegano? App te ayuda a saber qué comer en Fiestas Patrias
Buscando en Ok to Shop, se pueden reemplazar algunos ingredientes para no dejar de disfrutar los platos típicos. Sin fondas, ni ramadas. Estas Fiestas Patrias serán diferentes, con celebraciones en casa, con los más cercanos y, por ende, más austeras. Sin embargo, hay quienes de alguna manera las vivirán igual que siempre en cuanto a la alimentación. Se trata de quienes tienen alguna restricción -por obligación u opción- para comer algunas comidas y que no disfrutan de su buena empanada,
Cómo diferenciar las alergias del coronavirus
En la situación actual de pandemia y con la llegada de la primavera, muchas personas pueden confundirse porque ambas tienen algunos síntomas en común, aunque tienen también claras diferencias que permiten reconocerlas. Descubre aquí cuáles son. La Dra. Rosa Feijoo, alergóloga y broncopulmonar de Clínica Vespucio, señala que hay claras y reconocibles diferencias entre los síntomas del COVID-19 y la alergia estacional: “En esta última es típico el prurito nasal, ocular, auditivo y faríngeo, junto a accesos de estornudos y
Enfermedades crónicas: no te olvides de tus chequeos.
La cuarentena, que hace meses tiene a muchas personas en sus hogares, también ha provocado que un gran número de pacientes con enfermedades crónicas hayan suspendido sus chequeos, llegando a urgencia con complicaciones. De qué hablamos? hipertensión arterial, diabetes mellitus y epilepsia, entre otras. “Hemos observado que, debido a la cuarentena, se ha producido una disminución de asistencia a controles de patologías crónicas frecuentes como hipertensión arterial, diabetes mellitus, epilepsia, patologías autoinmunes respiratorias y cardíacas crónicas. Vemos que estos pacientes
Pensado en nosotras: Nace el Primer Diario de amor Propio
Conversamos con su creadora, la sicóloga y asesora de imagen María Isabel Pacareu, quien a través de la publicación nos entrega un espacio de conexión con nosotros mismas que nos ayudará en nuestro ánimo y bienestar personal. El texto, cuenta con 12 ítems de sicología, tips de imagen, calendario emocional y de tu ciclo, además de frases inspiradoras, entre otros. Por Rebeca Ubilla M. María Isabel Pacareu es sicóloga y asesora de imagen, desde ahí busca ayudar a las mujeres
La importancia de la detección precoz del cáncer
Aún en tiempos de Covid-19 un diagnóstico a tiempo, puede salvar tu vida. En mujeres sobre 40 años, los exámenes que no se debieran postergar son el papanicolau y mamografía. Desde el inicio de la pandemia, los recursos de salud se han destinado a intentar controlar los efectos del Covid-19 y diversas acciones se han postergado. Una de estas ha significado el retraso de los programas de detección precoz de cáncer. “Se han dejado de realizar controles, exámenes preventivos y se han evitado consultas por molestias
La importancia de las pausas recurrentes durante el teletrabajo
El fisiatra Juan Carlos Vélez, jefe del Departamento de Rehabilitación del Hospital del Trabajador, advierte que es si las molestias osteomusculares persisten por más de tres meses es necesario consultar con un especialista. Mover articulaciones cada una hora podría evitar dolores crónicos a futuro. Si bien el gobierno se encuentra desarrollando el Plan “Paso a Paso”, para implementar el desconfinamiento gradual, lo cierto es que un importante número de personas se encuentra en modalidad de teletrabajo desde mediados de marzo,
Ropa, dinero y celular los vectores que más potencian contagios de COVID
La capacidad de sobrevivencia que tiene el SARS–CoV–2 para mantener su poder infeccioso durante horas o días en superficies, ha obligado a las personas a lavar y desinfectar objetos de uso diario para prevenir su contagio. La puesta en marcha del programa de desconfinamiento “Paso a Paso”, ha permitido la circulación de miles de personas que estaban en confinamiento, una nueva realidad que requiere extremar los cuidados para prevenir el contagio y propagación de COVID–19, ya que el contacto con
Maskne: El acné provocado por el uso de mascarilla
Por el exceso de humedad y aumento de temperatura, el uso de mascarilla puede alterar la composición de los lípidos cutáneos, favoreciendo el desarrollo de acné en nariz, mejillas y pera, fenómeno que se ha denominado “maskne”, el nuevo acné provocado por el uso prolongado de mascarilla. El uso de mascarilla es una barrera de protección que disminuye las probabilidades de contagio de Covid–19 hasta en un 7%, ayudando a prevenir la transmisión del nuevo coronavirus de personas contagiadas a
