Vida Sana
5 consejos para cuidar la salud mental en un nuevo año de pandemia
Dificultad para dormir o cambios drásticos emocionales y en el apetito, son algunos de los síntomas que se manifiestan cuando una persona se encuentra bajo estrés. Por ello, y a raíz del inicio de un nuevo año en contexto de pandemia, resulta primordial saber técnicas de autocuidado y cuándo acudir a un profesional. La llegada del Covid–19 ha dejado en evidencia la necesidad de prestar atención a lo que podría significar un mayor problema a futuro sobre salud mental. Y
Mitos y verdades sobre ir al dentista en tiempos de Covid–19
De acuerdo al director odontológico de IntegraMédica, Guillermo Salgado, ir al dentista no es de mayor riesgo que otras atenciones médicas, ya que las medidas de seguridad en los centros se han fortalecido aún más producto de la pandemia. Un ambiente de incertidumbre es el que se vive en torno a las atenciones odontológicas durante la pandemia, principalmente por el temor de las personas de contagiarse con Covid–19. Sin embargo, el director odontológico de IntegraMédica, Guillermo Salgado, llamó a mantener
No retrases tus controles ginecológicos, opta por las consultas on line
– Si bien no se puede realizar examen físico, son altamente recomendables, ya que con una buena entrevista de parte del médico tratante se puede tener una orientación diagnóstica. Las consultas online, o la llamada Telemedicina, llegaron para quedarse. Producto del coronavirus, estas debieron ser impulsadas rápidamente por los centros de salud y han tenido una muy buena recepción por parte de los pacientes. Así lo demuestran cifras de Clínica INDISA: desde que comenzó a operar, en mayo 2020, hasta
Pandemia por COVID: una oportunidad para dejar de fumar
Los recientes estudios publicados demuestran que los fumadores tienen más riesgo de contraer Covid-19, de tener complicaciones graves y muertes que los no fumadores. En los primeros meses del año, en Clínica Las Condes se inscribieron 36 pacientes al programa No Fumo Más con la inquietud de dejar el hábito, la mayoría mencionó como motivación a su inscripción el miedo a enfermarse grave por el coronavirus. “Que nos haya llegado esta cantidad de personas con las ganas de dejar fumar no es normal. Es
Mitos y verdades sobre la terapia de reemplazo hormonal
Existe resistencia al tratamiento por el desconocimiento de sus beneficios y positivo impacto en la calidad de vida de la mujer. Poder prevenir o minimizar el riesgo de fracturas óseas complejas y de pronóstico difícil o prevenir la ocurrencia de problemas cardiovasculares, son algunos de los beneficios de usar terapia de sustitución hormonal en el climaterio. El ciclo hormonal de las mujeres, que se hace evidente a partir de la menarquia (primera regla), comienza su declive en la etapa del
Enfrentemos marzo de la mejor manera!
Juan Pablo Westphal, sicólogo del Centro de Salud Mental de Clínica Santa María indica que las rutinas se deben cambiar de forma paulatina, así como también es importante seguir tratando de compartir con otros y mantener los momentos de distracción, ocio y descanso. Por Rebeca Ubilla M. Partimos marzo, mes del fin de las vacaciones y de la vuelta a clases, en un escenario aún de pandemia. Por esto queremos que lo enfrentes de la mejor forma junto a los
Acné por uso de mascarilla: Cómo prevenir y tratar
Es una de las formas más efectivas para prevenir la propagación del COVID-19. Sin embargo, su uso prolongado puede provocar irritación, molestias e incluso acné. “Afortunadamente existen medidas generales y tratamientos para estos problemas”, comenta la dermatóloga de Clínica Vespucio, Dra. Débora Bonito. El uso de la mascarilla es una de las recomendaciones básicas y, a la vez, más efectiva para prevenir el contagio por coronavirus. Sin embargo, el contacto prolongado con la piel, el roce y el material con el cual
¿Daño ocular por el sol?: No olvides cuidar tus ojos de los rayos UV
Los ojos reciben los rayos del sol constantemente, generando un daño lento y acumulativo. Por eso, sobre todo en esta época, es importante cuidar la vista adecuadamente, donde la oftalmóloga de Clínica Bupa Santiago, Paulina Riquelme, explicó el cómo. Estamos cada vez más acostumbrados a aplicarnos bloqueador solar para proteger nuestra piel del sol, pero muchas veces nos olvidamos de cuidar nuestros ojos. Salir a la calle sin protección ocular, sobre todo en verano, puede generar un gran daño en
La importancia de usar un “Aftersun”
Ayudar a hidratar y reparar la piel después de la exposición al sol es el principal trabajo de las lociones “aftersun”. Sin embargo, ellas también evitarían el envejecimiento prematuro gracias a sus componentes antioxidantes. A pesar de que el uso de protectores solares es cada día más común en la población, el estar expuestos por más tiempo al sol en los meses de verano tendrá consecuencias en nuestra piel como las quemaduras solares. Y es en este punto, donde
¿Clases on-line nuevamente? Consejos para este nuevo año escolar
Pese a que el Ministerio de Educación anunció que el año escolar parte el 1 de marzo, las altas cifras diarias de Covid-19 hacen pensar que este 2021 los niños estarán nuevamente frente a una pantalla. Las clases on-line fueron uno de los grandes dolores de cabeza del año pasado, pues no sólo quedó al descubierto la falta de herramientas y acceso a internet en muchos lugares del país, sino que también la dificultad que implicó para los padres hacer
