Vida Sana
Con actividad gratuita de yoga buscan concientizar sobre el cáncer de mama
El próximo 1 de octubre se dará la punta pie inicial al “Mes Rosa”, donde el llamado, como cada, año, es a la concientización y detección precoz del cáncer de mama. Corporación Yo Mujer junto a Be Yogi Chile y Everton de Viña del Mar invitan a participar de manera gratuita a un evento masivo de 15.00 a 18.00 horas en el Estadio Sausalito, donde, entre otras actividades, podrán vivir la experiencia de clases masivas de yoga y conocer más
Dolor Lumbar: cómo prevenir y mejorar tu calidad de vida
Cerca de un 23% de los pacientes que tienen dolor crónico en Chile reportan que su principal causa de dolencia es el dolor lumbar siendo este cuadro uno de los más prevalentes en la población[i]. El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en el mundo[ii]. En el caso de Chile, cerca de un 23% de los pacientes que tienen dolor crónico reportan que su principal causa de dolor es el dolor lumbar, también conocido como “lumbago”, siendo este
Cuidar la salud tras Fiestas Patrias: los probióticos son la clave
Las Fiestas Patrias fueron un momento para compartir risas, diversión y, sobre todo, mucha comida. Algunos dicen: “No me cabe más, ¡pero siempre hay espacio para el postre!”. Con todo, las celebraciones pueden ser un verdadero reto para nuestros intestinos. Por lo mismo, después de las Fiestas Patrias no se debe perder de vista que llevar una dieta más equilibrada hace mucho más por nuestro intestino, y por nuestro bienestar general, que solo evitar la culpa después de comer. Un
Dolores de cabeza por menstruación podrían reducir con hábitos más sanos
El especialista en ginecología de Nueva Clínica Cordillera, Dr. Enrique Gaggero, explica cómo los malos hábitos pueden generar mayor dolor de cabeza durante la menstruación, e incluso agravar otros síntomas. La relación entre el dolor de cabeza y la menstruación ha sido objeto de atención en el ámbito médico. Se ha observado que muchas mujeres experimentan dolores de cabeza en relación con su ciclo menstrual, que pueden manifestarse como migrañas menstruales (cefalea catamenial) o dolores de cabeza premenstruales. Estos síntomas
¿Qué hacemos mal? 5 errores recurrentes del Dieciocho que afectan nuestra salud
Este año serán varios días de celebraciones donde la clave estará en cuidar de nuestra alimentación y organizar bien los viajes para evitar tener accidentes y contratiempos. Llegó septiembre y con él las esperadas celebraciones de Fiestas Patrias, que este año se extenderán por cuatro días. El llamado de los especialistas en salud es a la prevención y autocuidado. Por ello, presentan los principales problemas que surgen en estas festividades y entregan recomendaciones de cómo evitarlos para disfrutar en familia
Cambio de estación, cambio de ánimo: cómo reconocer y enfrentar la depresión estacional
La llegada de la primavera, con su aumento de la luz solar y temperaturas más cálidas, suele ser recibida con alegría por muchas personas. Sin embargo, para algunas, este cambio estacional puede desencadenar un tipo específico de depresión conocida como “depresión estacional de primavera”. La depresión estacional de primavera, la cual se estima que afecta a cerca de un 10% de la población, es un trastorno del estado de ánimo que ocurre principalmente durante la transición de invierno a primavera
7 tips para ajustarse al cambio de hora
La llegada de septiembre llegó junto con el horario de verano y muchas personas tienen problemas para adaptarse. En ese contexto, la doctora Francisca Albert, neuróloga de IntegraMédica, entrega recomendaciones para regularizarlo de la mejor manera. Oficialmente ya comenzó el horario de verano y ya se puede observar que hay más luz al final del día, situación que influye en nuestro reloj biológico al tratarnos de adecuar a las nuevas horas de sueño y vigilia. Este es un proceso que
Invitan a taller de meditación y práctica espiritual
El sábado 02 de septiembre la maestra espiritual Shree Devi Maa, impartirá un taller de meditación y práctica espiritual donde enseñará técnicas sencillas y prácticas para soltar las tensiones, elevar tu consciencia y activar tu luz interior. El encuentro se realizará en Casa Viva el sábado 02 de septiembre entre las 10:00 y 13:30 horas. Instancia en que los asistentes podrán experimentar los efectos sanadores de la meditación guiada, respiración y movimientos conscientes, de los mantras y alineación energética para
Megadosis de vitamina c: ¿Un aliado para combatir el cáncer?
La efectividad del ácido ascórbico sobre el sistema inmunitario ha sido ampliamente estudiada y se ha utilizado para prevenir muchas dolencias, incluso, en los últimos años su uso se ha extendido a terapias contra las células tumorales. Todos conocemos los beneficios que trae al sistema inmunológico la vitamina C -también conocida como ácido ascórbico, ácido L-ascórbico o ascorbato-. De hecho, durante el invierno es usual que su consumo aumente porque se sabe que puede reducir la duración o la gravedad
Hipotiroidismo y embarazo: ¿Por qué es clave su detección temprana?
El hipotiroidismo muchas veces es asintomático, por lo que algunas pacientes recién se enteran cuando buscan ayuda para conseguir un embarazo, y se realizan los exámenes respectivos. Si ya se tiene conocimiento, lo que se hace es un chequeo previo mediante examen de sangre que mide la hormona tiroidea (conocida como tiroxina o T4), así como también los niveles de TSH (hormona estimulante tiroidea) en el suero sanguíneo, para comprobar que los niveles estén en regla y, si no es así, equilibrar la balanza.
