Vida Sana
Celulitis afecta a 9 de cada 10 mujeres: aprende a tratatarla
¿Sabías que la celulitis es una inflamación de nuestra piel? Si bien no puede ser eliminada, sí puede ser tratada y reducida a su más mínima expresión. Magdalena de Quevedo, nutricionista y CEO de Clínica Acorpus revela los mejores tratamientos, sus niveles de efectividad y los alimentos anticelulíticos que todas deberíamos tener en nuestro refrigerador y despensa. Varios estudios concuerdan lo siguiente: 9 de cada 10 mujeres en el mundo tienen celulitis. Esto llevado a porcentajes se traduce que entre el 90 al 98% de
7 consejos para promover tu bienestar mental
Cuidar la salud mental es un acto de amor propio y fortaleza, por lo que adoptar ciertos hábitos puede ser el primer paso hacia una vida emocionalmente equilibrada y plena. La salud mental es un pilar fundamental en nuestra vida diaria, ya que influye en nuestra capacidad para enfrentar desafíos, tomar decisiones y mantener relaciones interpersonales saludables, por tanto, es la base sobre la cual construimos nuestra bienestar emocional y psicológico. Por ello, cuando cuidamos de nuestra salud mental, estamos
Cáncer de mama: lo que debes sobre su tratamiento y cuidados a seguir
Según el Ministerio de Salud, el cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres chilenas y también es el que produce una mayor cantidad de muertes cada año, siendo la segunda causa de mortalidad en este género. Por eso, realizar una detección temprana y un tratamiento efectivo es clave para lograr un buen pronóstico. Los tratamientos para el cáncer de mama se pueden resumir en cinco grupos: “La elección de uno o la combinación de varios dependerá
Dolor crónico: todo lo que debes saber
Este 17 de octubre se conmemora el día mundial contra el dolor, un tema cada vez más relevante en nuestro país. Según las estadísticas, en Chile la prevalencia de dolor crónico es de un 32%, siendo el 65% de origen músculo-esquelético, donde las principales causas son el dolor lumbar y la artrosis. Esto causa un alto impacto y deterioro en la calidad de vida con un gran ausentismo laboral, especialmente, en el grupo de edad con mayor actividad profesional. Incluso,
Cáncer de mamas: conoce la manga que te ayuda a cuidar tu brazo en el período post operatorio
Octubre es el mes de la sensibilización del Cáncer de Mama, uno de los tipos de cáncer más comunes en todo el mundo y el que produce la mayor parte de los fallecimientos de mujeres en nuestro país. Tomar conciencia, realizarse autoexámenes y hacerse una mamografía al menos una vez al año, son parte de las recomendaciones de los especialistas. Según datos entregados a la Universidad de Chile por International Agency for Research on Cancer (IARC), cada 100 mil mujeres
Crea tu felicidad para mejorar tu salud física y mental
El reconocido médico estadounidense David Heber plantea que es importante comprender el impacto que tiene la felicidad en el bienestar mental y en la salud general de las personas. De hecho, sostiene que nosotros podemos crear nuestra propia felicidad, pues “se trata de una relación bidireccional. ¡Si uno es más saludable, será más feliz y si uno es más feliz, será más saludable!” La felicidad es un estado de bienestar físico, mental y emocional. Se puede lograr al mejorar la
Cáncer de mama: los tres exámenes para detectarlo a tiempo
En Chile, esta enfermedad afecta a 1 de cada 8 mujeres. Por eso es vital efectuar controles preventivos y conocer sus señales de alerta para una detección oportuna. Omar Nazzal, ginecólogo de IntegraMédica, explica la importancia de realizar los exámenes correspondientes y de seguir hábitos saludables para frenar su aparición. Todos los años en octubre las campañas contra el cáncer de mama toman protagonismo con la icónica cinta rosada que llama a generar conciencia y recordar la importancia del chequeo
Buscan desmitificar erradas creencias vinculadas al cáncer de mama
Por segundo año consecutivo ambas organizaciones se aliaron para llamar la atención sobre la importancia de la detección temprana de esta enfermedad. Tras el éxito alcanzado durante el 2022, Subway® Chile y la Corporación Yo Mujer se aliaron nuevamente este año para lanzar “Cuídate las Cookies”: una nueva campaña de concientización sobre la detección temprana del cáncer de mama que apunta a desmitificar erradas creencias asociadas a esta enfermedad a través de la página www.cuidatelascookies.cl. Esta página interactiva invita a
7 consejos para cuidar tu bienestar mental
Cuidar la salud mental es un acto de amor propio y fortaleza, por lo que adoptar ciertos hábitos puede ser el primer paso hacia una vida emocionalmente equilibrada y plena. La salud mental es un pilar fundamental en nuestra vida diaria, ya que influye en nuestra capacidad para enfrentar desafíos, tomar decisiones y mantener relaciones interpersonales saludables, por tanto, es la base sobre el cual construimos nuestra bienestar emocional y psicológico. Por ello, cuando cuidamos de nuestra salud mental, estamos
Colesterol alto, enemigo de la fertilidad en hombres y mujeres
El hipercolesterolemia -colesterol alto- puede afectar por igual a la fertilidad tanto de hombres como de mujeres. En las mujeres puede provocar alteraciones hormonales que dificulten la fecundación o incluso provocar un aborto, mientras que en hombres influye en el volumen seminal y en la morfología de los espermatozoides Mientras que la gran mayoría de la población sabe que el colesterol “malo” (LDL) es el responsable de la gran mayoría de las enfermedades cardiovasculares, pocos conocen su relación con la
