Nutrición
¿Cómo mantener una dieta saludable en cuarentena?
Establecer horarios de alimentación y realizar actividad física, son dos cosas primordiales para sobrellevar una rutina sana durante el confinamiento. La comida chilena se destaca por contener una variedad de
Alimentos saludables para combatir la obesidad en tiempos de Covid
A un año de la pandemia, el impacto en nuestras vidas se deja sentir, pues hemos cambiado nuestros hábitos y actividades. Uno de los aspectos más afectados es el de
Productos para reforzar tu sistema inmunulógico
Con la edad la respuesta del sistema inmunitario se vuelve más lenta, por ende, las personas más susceptibles de padecer enfermedades infecciosas. Las deficiencias de algunos minerales y vitaminas, como
Un quinto de los alimentos del mundo se desperdicia, ¿Cómo reducirlo?
El más reciente reporte de la ONU es alarmante: en un solo año el 20% de los alimentos a nivel mundial termina en el bote de la basura, y a
¿Cómo entender el aporte nutricional de productos y preparaciones?
La rotulación de alimentos es una estrategia importante para enfrentar la obesidad y la mala alimentación. Aquí te dejamos seis pasos para poder entender estas etiquetas y comprender el aporte
Consejos para retomar una nutrición saludable
El año 2020 fue un año complejo que nos obligó a realizar una serie de cambios en nuestra rutina laboral, personal y alimenticia. Y seguramente más de alguien dejó de
Nutrisa lanza primera línea de colaciones saludables para niños libre de sellos
Con la convicción de que lo saludable no tiene por qué ser caro ni aburrido, Nutrisa lanzó la primera línea de colaciones totalmente libre de sellos: Nutrisa y su línea
Grasas “malas” y “buenas” en alimentos: Aprende a identificarlas
No todas las grasas que comemos son dañinas. Existen alimentos grasos saludables, que de hecho son fundamentales para nuestra salud. Ante esto, el nutriólogo de Clínica Bupa Santiago, Andrés Sánchez,
Recomendaciones para cuidar nuestra alimentación en verano
Seguir horarios, controlar porciones de carbohidratos, evitar desayunos abundantes y hacer aperitivos saludables, son algunos de los consejos que entregan especialistas. A pesar del contexto actual, muchas personas se han
Las legumbres tienen su día mundial y celebramos con ricas recetas
Porque son alimentos con alto poder nutricional, son una alternativa económica y cuidan el medioambiente, el 10 de febrero se celebra a las legumbres. Son un alimento esencial en toda
