La menopausia puede ser difícil para algunas mujeres debido a los cambios hormonales significativos que ocurren en el cuerpo. La disminución de estrógeno y progesterona afecta no solo la menstruación, sino también otras funciones del cuerpo, lo que puede generar síntomas físicos y emocionales como sofocos, cambios en el estado de ánimo, ansiedad o irritabilidad. Estos factores, combinados con la falta de comprensión o apoyo en algunos casos, hacen que la menopausia sea un proceso desafiante para muchas mujeres.
La periodista Monserrat Álvarez habla en su primer libro llamado Sin bochornos sobre su experiencia antes y durante la menopausia. Con sentido del humor e ironía retrata el difícil proceso de decirle adiós a la época del colágeno en abundancia para darle la bienvenida a una nueva adultez. Este libro es una historia personal y, al mismo tiempo, una completa guía con todo lo que se necesita saber para enfrentar esta etapa todavía muy desconocida y muy poco estudiada por los especialistas.
Con el tono cálido y cercano de Monserrat Álvarez, Sin bochornos habla de la menopausia sin rodeos, con claridad y sinceridad. Las lectoras encontrarán respuestas simples a las dudas más comunes, consejos útiles y relatos que harán sentir acompañada. Además, cuenta con la guía de una ginecóloga experta y la experiencia de mujeres que, como Michelle Obama y Penélope Cruz, han compartido su camino en esta etapa.
“Este libro partió de una motivación personal que vengo trabajando hace bastante tiempo porque hice un emprendimiento sobre el tema de la menopausia, que tiene que ver con que a mí me faltó muchísima información, claridad, buenos médicos, respuestas frente a un montón de cosas que me empezaron a ocurrir a eso de los 45 años. Me decían está deprimida, está cansada, es normal y resulta que eran cosas que tenían que ver con la perimenopausia y menopausia y nadie me lo dijo ni fue claro”, indicó Monserrat Álvarez.
Además, agregó que “mi etapa de la perimenopausia y menopausia habrían sido muy distintas si yo hubiese contado con la información que hay en Sin bochornos. Este libro reúne mi experiencia personal, mi búsqueda y todo lo que he ido aprendiendo en estos años. Entonces es una mezcla de mi experiencia con una guía que, ojalá, yo hubiese tenido en mis manos antes. Uno jamás piensa que los síntomas pueden empezar tan temprano”.
Algunos de los temas que se tocan en el libro son la perimenopausia, reconocer síntomas, la importancia de las hormonas, un nuevo cuerpo, sexualidad, terapias, plan de autocuidado, entre otros; acompañados siempre de cifras, gráficas y citas de mujeres de Chile y el mundo que relatan su experiencia con la menopausia.
“Como editorial estamos muy orgullosos de publicar un libro sobre un tema que, hoy más que nunca, debe abordarse sin tabúes. Nos complace especialmente hacerlo de la mano de Monserrat Álvarez, una mujer que no solo tiene experiencia personal en este tema y lo ha investigado a fondo, sino que, sobre todo, genera cercanía y confianza con la audiencia. Es una lectura que genera la sensación de estar conversando con una amiga”, señaló Camila Domínguez, editora general de Zig-Zag.
Sin bochornos está disponible en la Tienda Virtual de Editorial Zig-Zag y en todas las librerías del país.
