Por Irina Durán
Has logrado darte cuenta que pasas de días de felicidad a días más caóticos, días que parecen no tener ni un orden, en algunos casos pueden ser momentos más que días, bueno además de estar vinculado a tu fase menstrual, también es la manifestación del ciclo natural de la vida, del constante movimiento del universo, que transita entre el orden y el caos.
Tener certeza de este ciclo, nos entrega tranquilidad para nuestros momentos de caos, nos permite no sentir que estamos en un hoyo y que no saldremos nunca más de ahí, sino que nos da fuerzas para vivir esta parte del ciclo, que a nadie le gusta, pues nos sentimos muchas veces, poco escuchadas, poco amadas, poco vistas, confundidas, con poca paciencia, sin claridad, baja motivación, sensación de estar atrapadas sin salida.
Por eso, quiero compartir contigo, que la vida está construida gracias a este flujo, entre el orden y caos, que nos permite tener diferentes experiencias para nuestro aprendizaje, que la gran
enseñanza está en desarrollar la habilidad personal para transitar el caos, para disfrutar en gozo nuestro orden, esto nos hace crecer, madurar, sentirnos capaces de resolver los conflictos, ser
compasivas con nuestra historia personal y expandir nuestra consciencia.
Algunas veces puede que nos cueste hacer este tránsito y te entiendo, también he estado ahí, en ese punto que no sé cómo dar el siguiente paso, pero la clave está en tu etapa de gozo o de orden,
en reconocer que estas en esa fase, para reunir energía para lo que vendrá más adelante, la fase que por orden natural vendrá, a traer aprendizajes y maestría a tu vida.
Un consejo para lograr este tránsito de la mejor forma es:
- Identifica cuando estás en tu etapa de gozo*.
- Reconoce las emociones positivas que emergen de ti, así las registras en tu cuerpo y las haces consciente.
- Regálate un momento para escribirte una carta a ti misma, para leer en tu momento de caos.
- Aconséjate a ti misma, sobre qué hacer o cómo reaccionar frente a ciertas situaciones o personas
- Guarda tu autocarta en un lugar seguro, pero no la olvides .
- Agradece ser tu propia medicina.
*En esta etapa (momento) vibras con la vida, te sientes conectada, sonríes más que otras veces, no enganchas tan fácilmente con situaciones o personas que estén en otra frecuencia, te puedes sentir bella, empoderada.
Date la prioridad que mereces en tu vida y realiza este acto simbólico para transformar tus momentos difíciles, tú puedes ser tu propia medicina.
En lugar de querer evitar o eliminar los momentos de caos, aprendamos a como transitarlos de la mejor forma, para nuestro beneficio.
Irina Duran Martínez
Psicóloga de Mujeres
www.irinaduran.com
Instagram @irinaduranm / Facebook: irinaduran2.0
