Conversamos con su creadora, la sicóloga y asesora de imagen María  Isabel Pacareu, quien a través de la publicación nos entrega un espacio de conexión con nosotros mismas que nos ayudará en nuestro ánimo y bienestar personal.

 El texto, cuenta con 12 ítems de sicología, tips de imagen, calendario emocional y de tu ciclo, además de frases inspiradoras, entre otros.

Por Rebeca Ubilla M.

María Isabel Pacareu  es sicóloga y asesora de imagen, desde ahí busca ayudar a las mujeres tanto en su ámbito interno como externo y en estos tiempos de pandemia no ha sido la excepción, al dar distintas charlas vía zoom o lives e Instagram.

Pero pese a sus variadas acciones, sentía que algo faltaba, que podía dar más y fue así como nació el primer Diario de Amor Propio, donde vuelca sus conocimientos personales y de sicología.

Se trata de una herramienta terapéutica que ofrece 365 días para trabajar, de forma integral en ti, tu autoestima, amor propio, autoaceptación y más. La idea es que puedas disfrutar de un proceso de crecimiento y transformación personal, de forma práctica. Lo comienzas cuando desees para que tengas un espacio único y personal. El incluye 12 ítems de sicología, tips de imagen, calendario emocional y de tu ciclo, además de frases inspiradoras, entre otros.

-¿Qué te llevó a crear el Diario de Amor Propio?

– Cuando me di cuenta de que yo tenía que estar ahí, presente en todos mis servicios: talleres, asesorías, terapia psicológica, para poder compartir todos mis conocimientos terapéuticos y ayudar a mujeres a elevar así su autoestima y amor propio.

 En el fondo sabía que me estaba quitando la posibilidad de llegar a muchas más! Y que eso significaba que lo que yo hacía tenía un cierto límite para mi y para ellas. Es por eso, que hice esta increíble herramienta, porque creo profundamente en mi proyecto y he tenido la oportunidad de ver cómo ha funcionado en tantas personas.

El Diario de Amor Propio es un compilado de muchísimos ejercicios terapéuticos que te van a llevar por el camino del amor propio y autoaceptación de forma cercana. Al leerlo es como si estuvieras conversando conmigo! Es entretenido y amigable

En conclusión, mis ganas de seguir ayudando, llegar a más personas y compartir toda mi sabiduría en pos de que estén mejor con ellas mismas, es lo que me movió a hacer este diario. ¿Si hay una potente señal y evidencia de que lo que haces aporta un granito de arena, por qué no llegar más lejos? ¡Me lo merezco y se lo merecen!

-¿De qué manera este diario es  algo necesario para las mujeres de hoy?
–Creo que no hay momento perfecto para empezar a trabajar en uno misma, la vida y la historia de cada persona es distinta y que eso nos hace llegar a veces a un mismo punto en distintos tiempos.

El querer trabajar tu autoestima, tu seguridad personal y el sentimiento de que eres capaz y merecedora de cosas buenas, no tiene un tiempo definido (puedes hacerlo cuando quieras en tu vida) pero lo que sí está claro es que es fundamental para nuestro bienestar individual.
Es necesario trabajar en ti porque lo mereces, mereces profundamente tener consciencia de que eres alguien valioso, de todos los logros, el éxito, la amistad, amor y relaciones sanas que se te regalan día a día son para ti. Pero como siempre digo: para llegar a eso hay un tremendo trabajo por detrás! Hay un camino por recorrer y una linda forma de comenzar es haciendo consciente todos esos aspectos mediante una herramienta terapéutica como lo es el diario de amor propio.
Al fin y al cabo, nuestras decisiones de vida van a ser escogidas en base a nuestro nivel de autoestima. ¿Por qué no trabajarla? Creo que esa es la razón más potente de por qué es necesario para las chicas de hoy. Amo poder acompañarlas en este proceso y ver que luego de eso, están mejores con ellas mismas y por ende, tomando decisiones que las hacen más felices

¿Porqué este diario es una herramienta terapéutica?
-Yo soy psicóloga, y todo lo que contiene el diario son conocimientos que he aprendido a lo largo de los años y que son terapéuticos, es decir, que intentan solventar un problema o un síntoma o destacar alguna fortaleza, para conseguir en alguna medida, que la persona se sienta mejor. En este caso, todas las herramientas están dirigidas a mejorar y elevar el autoestima y el amor propio de las que trabajar en el diario.
Ahora, es importante aclarar que esto también va a depender de la motivación y tiempo que le dedique la persona – al igual que en terapia – Esto es un trabajo de a dos, se co-construye y requiere de esfuerzo y motivación por parte de la persona que lo lee. ¡Entre más pones en práctica los ejercicios del diario, más vas a poder de disfrutar del efecto de ellos!

-Nos puedes dar algunos tips de amor propio…
El amor propio es entregarte sentimientos de aprecio y amor hacia ti misma. Creo que una recomendación potente es que hagas consciente cómo te hablas a ti misma, y que a partir de eso, lo observes y lo cuestiones ¿merezco hablarme así? El primer paso para comenzar el camino del amor propio es hacer consciente el cómo nos relacionamos con nosotras mismas, y estoy convencida que es el impulso para cuestionar nuestros patrones de pensamiento, de emoción y comportamientos actuales.
Luego de eso, puedes comenzar a buscar dónde y cómo trabajarlo. Yo te puedo ayudar a ver esa segunda patita, ¡no tienes por qué saberlo!

– ¿Cuáles son las principales enseñanzas que nos dejará la utilización de este Diario?

Tengo varias!
– Que amarse es un proceso, que requiere esfuerzo, cariño y dedicación; un proceso que muchas veces es doloroso pero no por eso menos conmovedor y motivador.
– Que nunca es tarde para comenzar y que si actuaste de una determinada manera antes, es porque sólo tenías ciertos recursos. y que con ganas y amor, – y con una herramienta como el diario – puedes adquirir muchos más ️ uno muchas veces se culpa de las decisiones que toma ¿pero, si no tenías las herramientas?¿Cómo esperabas hacer algo distinto para conseguir resultados diferentes? Hay que cambiar la fórmula, hay que aprender algo nuevo.
– Que uno nunca es la misma después de aprender algo nuevo y que no hay nada más fascinante que ver la propia transformación personal.
– Que somos muchas en el mismo camino del amor propio y la autoaceptación ¡POTENTE! Que no estás sola, que pese a que las exigencias sociales a veces nos traten de ganar, somos muchísimas tratando de derribarlas.

 Conócelo: https://mipacareu.com/producto/mi-diario-de-amor-propio/?mc_cid=5c9eb39c9e&mc_eid=7613846d52