El frío que se ha sentido este año no deja a nadie indiferente. La ola polar producida por una masa de frío que recorre el país, ha provocado que las temperaturas lleguen bajo cero y que en las próximas semanas, vivamos las mañanas más frías registradas en los últimos años. Por ello es importante saber cómo vestirnos a la hora de salir a correr, ya que ir con mucha ropa puede ser igual de perjudicial que estar desabrigados.
Reebok sabe que mantener la actividad física durante este tiempo puede volverse un desafío, por lo que ofrece una lista con las prendas imprescindibles para resistir las bajas temperaturas de este invierno, mientras sigues en movimiento. Aquí una selección para afrontar vientos, lluvias y frío.
Tronco
Mientras corremos, el tronco permanece inmóvil, por lo que es importante protegerlo del frío, pero sin exagerar ya que debemos tener en cuenta que a medida que corremos, la temperatura corporal aumenta. Para esto, podemos utilizar un sistema de capas compuesta por: una camiseta térmica que se ajuste a nuestro cuerpo para evitar que el calor salga, una polera delgada y un cortavientos con cierre, fácil de quitar en caso de ser necesario.
Manos y pies
Debido a la falta de musculatura en nuestras manos y pies, es muy importante mantenerlas bien abrigadas. Una buena opción es el uso de guantes finos específicos de deporte y no de lana para no acumular el sudor. En el caso de los pies, se recomienda usar calcetines térmicos o doble calcetín, no muy apretados y delgados para no cortar la circulación.
Calzado
Las zapatillas son lo más importante al momento de correr, porque independiente del terreno escogido para hacerlo, el calzado debe tener buen agarre y protegernos de la humedad, especialmente los días de lluvia.
Es importante utilizar telas transpirables, que mantengan el calor dentro para mantenernos secos y no sufrir cambios de temperatura que puedan enfermarlos.
Puedes encontrar todo el equipo que necesitas para resistir el frío y seguir en movimiento este invierno, en tu tienda Reebok más cercana o en el sitio web www.reebok.cl/.
