- Especialista nos aclara las dudas sobre cómo alcanzar el orgasmo, en un escenario en que apenas lo logra un tercio de la población femenina.
Pese a que aún es una causa poco difundida entre las chilenas, este sábado 8 de Agosto se celebrará el Día Internacional del Orgasmo Femenino. Según datos del Instituto Kinsey de Estados Unidos, dedicado a realizar estudios sobre sexualidad, sólo un tercio de las mujeres en todo el mundo alcanzan al orgasmo y este día tiene por finalidad disminuir esa cifra.
Al respecto, Macarena Silva, Product Manager de Yes! el primer lubricante y estimulante sexual femenino señala que “las causas pueden ser diversas como el estrés, falta de motivación, el cansancio, la pérdida de erotismo e incluso falta de curiosidad y no se trata sólo de un problema fisiológico. Lo importante es reconocer la causa y hacer algo al respecto.
Para profundizar sobre este tema, conversamos con Odette Freundlich, Kinesióloga y Directora de Centro Miintimidad:
¿Qué es realmente el orgasmo femenino?
Es el momento culmine del placer sexual. Consiste en contracciones rítmicas de gran intensidad y velocidad que se desencadenan en forma reflejas en los músculos vaginales, del periné, ano y útero.
Se ha estudiado que el orgasmo dura entre 10 a 13 segundos y sólo las mujeres tienen la capacidad de sentir más de un orgasmo en una relación sexual, llamándose multiorgásmicas.
¿Qué se requiere para sentir un orgasmo?
Que la mente y el cuerpo estén en sintonía para experimentar la excitación sexual y así se logre desencadenarse el orgasmo.
Además se necesita lograr una estimulación en el lugar adecuado y de la forma adecuada, durante el tiempo necesario.
Juego previo suficiente como para que se produzcan los cambios a nivel genital.
Concentrarse en el momento actual, soltando el control y permitiéndose sentir.
No estar pendiente y esperando que este llegue.
Liberarse de pensamientos de culpa.
Que exista química con tu pareja.
Salud mental, física, espiritual.
¿Cuánto tiempo podría demorar una mujer en alcanzar el orgasmo?
Los sexólogos de California William Hartman y Marilyn Fithian monitorearon más de 20.000 orgasmos y encontraron que a las mujeres les lleva un promedio de veinte minutos alcanzar el orgasmo en el laboratorio.
Lo importante es que según Odette Freundlich todas las mujeres tienen la capacidad de experimentar un orgasmo, por lo tanto las que aún no lo han logrado deben estar tranquilas pues existe un tratamiento multidisciplinario enfocado al conocimiento de los genitales, auto exploración de las zonas de placer, técnicas de autoerotismo, técnicas de estimulación clitoriana y vaginal incluyendo a la pareja.
Créditos fotografía: http://photos.cdncaretas.com
