· Karolina Lama, escritora y psicóloga, en sus terapias grupales ayuda a entender la ansiedad que nos provocan ciertas relaciones, desentrañando las emociones que nos arrojan a la comida.
¿Piensas todo el día en qué vas a comer?, ¿sufres de antojos diarios?, ¿comes entre horas o demasiado rápido? Quizá lo que quieres comerte son tus emociones.
Más allá de la necesidad vital de alimentarse, comer es un placer que tiene relación con nuestra cultura, familia, recuerdos y celebraciones. Los sabores y aromas de la comida se conectan con nuestras emociones, generando sensaciones positivas o negativas. Comemos para celebrar una buena noticia con nuestros amigos y a la vez, para cobijarnos tras una ruptura amorosa.
Comer es un mecanismo complejo que va más allá del aspecto de la sobrevivencia y de la biología, siendo las emociones las que activan nuestro sistema de protección y para sanar debemos descubrir y comprender cuáles son las que gatillan el deseo incontenible de comer.
“El problema comienza cuando comer se convierte en nuestro único mecanismo de defensa y no podemos parar, lo que nos lleva a sentirnos inseguras con nuestro cuerpo, a padecer y a enfermarnos”, afirma Karolina Lama.
¿Qué propone “La Terapia” de Karolina Lama?
“La Terapia” invita a una mejoría consciente e intencionada, nos ayuda a entender nuestra relación con la comida y los mecanismos del comer. A través del autoconocimiento y la comprensión profunda de nuestras emociones podemos identificar qué es lo que nos conduce a comer de manera descontrolada y poco saludable.
Junto con el apoyo y la contención profesional de Karolina Lama, las mujeres que integran “La Terapia” potencian un círculo de apoyo y autoconocimiento en el que cada una juega un rol fundamental para el éxito del grupo.
Sesión a sesión y producto de una metodología propia y constantemente perfeccionada los últimos diez años, se trabaja en los aspectos psicológicos tras el hambre emocional. Así mismo, el tratamiento incluye la asesoría de otros profesionales especialistas en trastornos de la alimentación, obesidad y baja de peso.
Entenderás dónde nace esa hambre emocional, cómo aceptar que es parte de tu vida y qué hacer para sanar y conseguir tu peso sustentable, ese que te hace sentir bien sin convertirse en una lucha constante con los números.
¿Quién es Karolina Lama?
Karolina Lama es actriz, escritora y psicóloga magíster en constructivismo, con más de una década de experiencia en terapia grupal para bajar de peso. Se ha especializado en trastornos alimenticios y en psicología de la alimentación. Es autora de los Best Sellers “Quiero ser flaca y feliz” y “¿Por qué no puedo parar de comer?”.
“A lo largo de la vida hay momentos que te marcan y uno de los más importantes para mí, fue el día en que decidí dedicarme a la psicología. Estudiando la mente humana encontré una nueva forma de ver la vida y de asumir que la realidad se construye, y que depende de nosotras mantener o cambiar nuestra personalidad o ciertos mecanismos para lograr el equilibrio emocional de nuestra mente y de nuestro cuerpo, en búsqueda de bienestar”, sostiene Karolina.
Si deseas sanar tu hambre emocional visita su página Web, y si te interesa conocer los mecanismos del hambre, también puedes seguirla en Instagram @karo.lama.
