Según Paulina Mella, nutricionista de Clínica Vespucio, estos regímenes alimentarios son una buena opción, siempre y cuando incorporen los nutrientes
Aunque este año las fiestas patrias fueron distintas, seguro muchas personas comieron más de lo que están acostumbradas. Hartos choripanes,
Mantener una frecuencia regular entre las comidas, cuidar las porciones y evitar los alimentos con mayor porcentaje de grasa, son
Una de las grandes cosas que nos ha dejado la cuarentena es la activación física. Hay diversas aplicaciones, clases virtuales
Se trata de la que tenemos como respuesta a nuestras emociones, al estrés o bien por aburrimiento. Qué hacer? acá
Esta alga está ganando reputación en las mesas nacionales gracias a Marina Alimentos, emprendimiento de Coronel – Región del BioBío
Serotonina, triptófano y endorfina, son algunos de los componentes que están presentes en productos que posiblemente tengamos en nuestro hogar
Los días fríos, la menor exposición a la luz natural, unido a la necesidad de quedarnos en casa por la
Se recomienda cuidar la hidratación e incluir una alimentación variada y equilibrada. Mantener el sistema inmunológico fuerte es fundamental para