El jueves 18 de octubre comienza el curso de meditación “Aquieta tu Mente”, impartido por Shree Devi Brahmacharini, guía espiritual, maestra y fundadora de VidAlineada. El curso se ofrece en 5 clases de dos horas cada sesión, donde la maestra entregará herramientas prácticas para aplicar en la vida diaria para entrenar la mente y con ello, tener una mejor calidad de vida. Cada clase incluye enseñanzas, prácticas y discusión en grupo.
La meditación es una de las herramientas más efectivas para entrenar la mente a estar quieta. Con el entrenamiento adecuado, cualquier persona puede desarrollar una práctica consistente de meditación, y disfrutar de sus muchos beneficios mentales, emocionales y físicos. Sólo 15 a 20 minutos diarios de meditación pueden cambiar tu día completo.
Este curso experiencial te entregará el conocimiento, la técnica y guía para:
- Ganar más enfoque y claridad mental
- Enfrentar los desafíos de la vida con facilidad y confianza
- Desconectarte del ajetreo de la vida
- Aumentar tu estabilidad y balance emocional
- Cultivar la disciplina interior para lograr tus metas de vida
- Desarrollar un entendimiento más profundo sobre ti y otro
El valor del curso completo es de $75.000 e incluye las 5 sesiones, un resumen de los puntos más importantes de cada sesión y un audio de meditación guiada.
Dirección: CENTRO SAI MAAI: Pasaje Lo Plaza 690, Ñuñoa, Santiago
Inscripciones: contacto@vidalineada.com (9) 9120 5062
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