Se trata de una etapa de la vida que afecta a todas las mujeres y que genera síntomas que nos acompañarán -en promedio- por hasta 10 años. De ahí, el valor de esta publicación que aborda un tema del que casi no se habla y del que tanto necesitamos saber.

Por Rebeca Ubilla M.

La menopausia es un tema del que poco se habla y del que nadie te prepara. Cuando te acercas a los 50 años comienzas a ver cómo tu cuerpo va cambiando hasta que en casos más extremos, te llegas a desconocer. Para ayudarnos a entender este proceso nace  el libro “Meno es Más”, heredero del Podcast del mismo nombre, que en el 2023 crearon Viviana Gónzález, Paula Omedo y Nicoletta Pranzini

Así, la publicación -de editorial Planeta- es una invitación a conversar y poner sobre la mesa un tema que afectará a todas las mujeres después de los 40. No es un libro de medicina, ni una guía técnica para comprender los más de 35 síntomas que un 80% de las mujeres pueden llegar a experimentar.

 Por el contrario, según señalan las autoras, se trata de la publicación que ellas hubieran querido tener cuando a  les tocó preguntarse qué les estaba pasando.

 ¿De que hablamos?  De cuando un día, alrededor de los 50 años de edad las mujeres vivimos nuestra última menstruación. “Los niveles de estrógeno han descendido tanto que la ovulación y la menstruación cesan de forma permanente. Esa es la menopausia, un día en la vida, un evento, no un período”, se indica en el libro.

 De manera ágil y cercana las autoras nos  informan de lo síntomas de esta fase – los que nos pueden afectar entre 7 a 10 años o incluso más-, por lo que recalcan  la importancia de “buscar el apoyo y ayuda de aquel especialista que sí crea que tenemos  derecho a ser escuchadas y a sentirnos bien, porque es justo y posible”.

 Así también nos aclaran que hay tantas menopausias como mujeres en el paneta, por lo que es relevante tener claro que “la tuya no es la mía”. “Cada proceso es único y cada mujer vivirá esta etapa de un modo particular”, señalan las autoras.

Asimismo, se nos aclara el rol fundamental que cumple en este proceso la baja de estrógenos, los cuales influyen  en el metabolismo de las grasas y el colesterol de la sangre, en la presión arterial y  en la distribución de la adiposidad corporal, la protección de los huesos y la producción de colágeno, además de afectar nuestro cerebro, provocando más de un olvido. La buena notcia es que hay terapias de apoyo!

Por esto  y más es tan importante el respaldo que puedas tener y te ayude a lidiar de mejor  manera con los desafíos físicos y emocionales de esta etapa y este libro es parte de ese apoyo, ahí su gran aporte!

 Título: “Meno es Más”

Autoras: Viviana González, Paula Olmeda y Nicoletta Pranzini.

En principales librerías.