Estrés de fin de año: cómo reencontrarse con la pareja y partir un año renovados
- El estrés es el típico factor de fin de año que complica y aleja a las parejas. Esto sucede porque son semanas intensas donde se acumula mucho trabajo, comienzan las fiestas de fin de año, cierres académicos, laborales, regalos para la navidad y celebración de año nuevo. Pero a veces no se toma conciencia y se deja de lado a las personas que más queremos en uno de los meses que más se espera estar unidos y compartiendo amor.
La psicóloga Nerea de Ugarte, experta en sexualidad, aconseja qué hacer para cerrar el año de una buena manera, sin estrés y comenzar un nuevo año con mucha energía, vitalidad y con ganas de construir una relación de pareja saludable.
El estrés afecta la vida de las personas en todo ámbito, ya sea en el trabajo, hijos, parejas, daña el estado anímico y quita el deseo sexual de las relaciones. Es por eso que se debe manejar, ya que las parejas con el tiempo caen en la rutina y pierden la novedad.
La especialista indica que para que una relación se mantenga y se cultive con el tiempo, se deben tomar en cuenta dos factores muy importantes: “La Voluntad y el Interés”.
Esto dos factores resultaron como conclusión de un estudio realizado por la psicóloga en donde preguntó ¿Qué hacían ellos al principio de una relación para conquistar a sus parejas y con el paso del tiempo qué dejaron de hacer? De acuerdo a esto, la psicóloga tomó las 12 cosas que más se repetían y así poder aconsejar a parejas que quieren volver a conectarse de nuevo. Los doce puntos importantes son:
– Volver a la conquista
-Volver a la seducción
-Tener espacios personales
– Retomar vacaciones juntos
-Establecer un día para comer
– Recibir cosas del otro
– Apoyo de pareja
-Volver a los detalles.
-Interesarse por lo que hace el otro
-Tener momentos exclusivos
-Modificar Rutinas
-Tener una buena relación sexual
Nerea de Ugarte recomienda tomarse el tiempo de volver a conquistarse, de ser lúdicos y jugar en pareja por eso desarrolló una línea de productos que tienen como objetivo la construcción del amor.
Buildlove es un emprendimiento que ha creado junto a su marido y luego de años de experiencia trabajando con parejas. Tomando como base estudios de la Psicología Positiva, que demuestran que el 40% de la felicidad está en las manos de cada persona entonces, la especialista ha desarrollado tazones con diferentes piropos, tickets 21 días para enamorarte, pack de stickers piropearos, sexy tickets, magnetos piroperos y notas para trabajar en uno . Todo esto pensado en cómo hacer que las parejas construyan su amor todos los días con pequeños detalles.
Es fundamental en estas fechas recibir apoyo y cariño para cultivar las relaciones de pareja, ya que el amor se debe construir todos los días.
