Vida Sana
Pandemia+Invierno: Cuídate de caer en depresión
Los meses de confinamiento ya nos están pasado la cuenta. Si sientes que ya no puedes sola (o), pide ayuda. El psicólogo de Vidaintegra, Fernando Marchant, indica que “conversar ayuda mucho, porque amplía el horizonte y conecta con las soluciones”. Por Rebeca Ubilla M. Si ya el invierno con sus bajas temperaturas y poca luz, nos predisponía a desarrollar cuadros depresivos, los meses de confinamiento que vivimos por la pandemia de coronavirus los pueden incrementarlos aún más. Por esto,
Amor en cuarentena: decálogo de metas para mantener la convivencia
Ya van cuatro meses en confinamiento y las separaciones y divorcios van en aumento. Según un artículo publicado por Bloomberg en el mes de abril, este encierro podría generar una alta tasa de divorcios a nivel mundial. La publicación compara este tiempo de cuarentena, con la Segunda Guerra Mundial, cuando Estados Unidos registró sus más altos números de separaciones, luego que los soldados llegaran a sus casas y se encontraran con que sus esposas podían lidiar perfectamente solas con el
¿Por qué el coronavirus puede generar un trastorno por estrés postraumático (TEPT)?
En los últimos meses, nos hemos enfrentado a dos circunstancias de alto riesgo para nuestra integridad física y mental. Los actos violentos por la crisis social y la actual pandemia han provocado que la población experimente factores de estrés intensos, los que requieren de una capacidad de adaptación rápida para no manifestar importantes síntomas mentales. Tal como explica el psiquiatra de Clínica INDISA, Matías Amenábar, “el estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático se producen cuando una persona ha
La importancia de tener metas post cuarentena
El relato de la actriz Paola Volpato en “Historias de Cuarentena” nos conmovió al contar su plan para cuando pase la pandemia. ¿Qué tan bueno es hacer este listado? El Coach y mentor de metas Carlos Seguel, nos enseña cómo debemos plantear estas metas para cuando podamos salir del confinamiento y cómo este proyecto nos ayuda a seguir enfrentando el encierro Estamos a mitad de un año muy particular y el ánimo en las personas comienza a decaer. Para muchos ya son
Coronavirus: las diferencias entre PCR y test de anticuerpos
El poco conocimiento de sus funcionalidades y su distribución en redes sociales alertan a la sociedad con casos falsos negativos y falsos positivos. A raíz de la pandemia provocada por el COVID-19, muchos negocios se tuvieron que reinventar para mantener a flote en plena crisis sanitaria, poniendo a disposición del público los demandados test de anticuerpos y PCR. Pero la mayor preocupación de las autoridades de salud, es que muchas veces no se conoce la diferencia entre ellos y no
En pandemia: no te olvides de tu salud mamaria
Avon conversó con la ginecóloga y obstetra Andrea Von Hoveling sobre los principales mitos de esta enfermedad, los controles preventivos y hábitos que las mujeres pueden incorporar hoy desde el hogar para cuidar la salud mamaria. AVON y Fundación AVON creen firmemente que ninguna mujer debe morir a causa del Cáncer de Mama, por desconocimiento, desinformación sobre su salud mamaria, o por falta de acceso a los recursos tecnológicos. Por eso, el auto cuidado sobre esta patología no debe quedar
Consejos para el cuidado emocional de tu hogar
En 12 videos, un equipo de profesionales, abordan diferentes temáticas para procurar el cuidado emocional en el hogar, material especialmente dirigido a cuidadores de niños y niñas en confinamiento. El equipo de psicólogas del Programa Día a Día, de la Universidad de Concepción, junto al Proyecto Asociativo Regional Explora Biobío, del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, crearon la serie de cápsulas “Comunicación Afectiva: Consejos para el cuidado emocional en el hogar”, con un total de 12 capítulos, que
Alcoholismo en tiempos de pandemia: hay solución!
Según los últimos datos de la Encuesta Nacional de Salud muestran que a nivel nacional la cifra de consumo de alcohol en Chile es de un 11,7%, y que se destaca más en hombres con un 20,5% que en mujeres (3,3%). Además, el Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol (Senda), señala que el 43,3% de las personas dicen haber consumido alcohol en tiempos de cuarentena. Psiquiatras indican que esta problemática debiese ser medida
Isabel Camus: Para no colapsar, “hay que buscar momentos para conectar con nosotras”
En este tiempo en que todo nuestro mundo cambió, la sicóloga nos habla de la importancia de “crear calma interna, que no dependa de lo que suceda afuera y que desde ahí usemos nuestra capacidad de discernir para analizar y evaluar nuestras acciones”. También Destaca a las amigas como importante fuente de apoyo emocional. Por Rebeca Ubilla M. Ya son cerca de tres meses de confinamiento para cuidarnos de una pandemia por coronavirus que nos cambió literalmente todo nuestro mundo.
En Cuarentena: mantén tu higiene dental y evita urgencias
Con una correcta higiene se pueden evitar varias complicaciones, tales como las caries o las enfermedades periodontales. Además, es importante una vez por semana hacerse un autoexamen, aquí te explicamos como. Estamos viviendo tiempos difíciles, con una pandemia por coronavirus que está llegando a su peak de infectados y que ha alterado todas nuestra rutinas. En este contexto, conseguir una atención médica es difícil, por lo que cobra mayor importancia prevenir enfermedades y dentro de ello se cuentan las dentales.
