Vida Sana
Cómo cuidar nuestros ojos del sol
Durante los meses de verano, la radiación solar aumenta considerablemente. Por eso, es clave redoblar los cuidados para proteger nuestros ojos de los rayos UV, y evitar un daño que, a pesar de ser lento, es acumulativo. El doctor Felipe Petour, oftalmólogo de Clínica Bupa Santiago, explica cómo proteger esta zona. La cultura del cuidado de la piel ante la radiación solar está cada vez más instalada. Sin embargo, la protección de los ojos no está tan presente a la hora de exponerse a
¡Toma un descanso! Los beneficios físicos y mentales de relajarse en vacaciones
Especialistas recomiendan dormir más de seis horas, alimentarse de manera saludable y hacer actividad física para reponer energías. De esta forma, nuestro cerebro podrá reconectarse, influyendo positivamente en el cuerpo y estado anímico. En un mundo cada vez más acelerado y demandante, la importancia del descanso durante las vacaciones se ha convertido en un factor clave para preservar la salud física y mental. Pese a lo anterior, aún muchas personas no reparan en el desgaste que el cuerpo sufre al
Conoce de la neurapatía, una enfermedad que te puede afectar si tienes diabetes
P&G Health, la división de atención medica de P&G es socio oficial de la Federación Internacional de Diabetes (IDF por sus siglas en inglés) con quien trabaja de la mano para generar educación y mayor conciencia sobre posibles complicaciones de salud en las personas con Diabetes, como lo son la alta incidencia de neuropatía periférica, presente hasta en un 50% en estas personas. P&G Health, a través de su división interna líder en el cuidado de los nervios, tiene más
Al iniciar el año, aprendamos a incorporar la actividad física en nuestras vidas
Salir del sedentarismo no es fácil y puede provocar daño e, incluso, lesiones. Byron Silva, kinesiólogo de IntegraMédica Norte, entrega recomendaciones para comenzar una actividad física de forma progresiva. En pleno verano muchas personas se dan cuenta que fueron sedentarias gran parte del año pasado y quieren compensarlo de forma exprés, con un entrenamiento lo más completo posible, muchas veces cayendo en un sobresfuerzo e, incluso, en lesiones delicadas. Por ello, según el kinesiólogo de IntegraMédica Norte (ubicado en Mall Plaza
Me subió el cortisol! ojo con la hormona del estrés
Un nuevo año, nuevos desafíos e incluso la planificación de las vacaciones pueden ser motivo de alteraciones en nuestro ánimo. Si buscamos algunos responsables podemos encontrar a una hormona llamada cortisol que está ligada a la tensión, ansiedad, entre otros síntomas. La Dra María Eugenia Merchán, Directora del Centro Médico de Especialidades Consulta en casa (@consultaencasa.cl) explica, “el cortisol, es una hormona que últimamente ha dado mucho de qué hablar y es porque desde que se ha popularizado su importante
¿Dolor menstrual o dismenorrea? Consejos para disminuir la incomodidad
Puede que con el dolor menstrual se te dificulte llevar a cabo tu día a día de manera normal, dada la incomodidad que esto conlleva. Acá te contamos cómo disminuir y afrontar de mejor manera. Es normal tener algo de molestias durante la menstruación pero, en ocasiones, el dolor excesivo podría ser causado por la dismenorrea. Esta afección corresponde a aquellos calambres y dolores intensos que se presentan en el útero al momento en que llega la menstruación; afecta a
Virus Hanta, cuidados para evitar contagios este verano
El Síndrome Pulmonar por Hantavirus es una enfermedad infecciosa, compleja y grave, que puede llegar a ser mortal. Esta enfermedad, se encuentra presente en Chile desde mediados de la década del 90 y se adquiere por contacto con ratones silvestres, conocidos popularmente como “ratones de cola larga”, portadores del virus. “El hantavirus tiene una mortalidad cercana al 50%, por lo que es un asunto muy complicado. Cada año, en Chile se presentan entre 60 a 80 casos”, afirmó el jefe
Consejos para sortear las olas de calor y cuidar de tu salud
El fin de semana los termómetros volverán a subir por sobre los 30°C, lo que será una situación permanente durante el verano. Acá una serie de consejos de la doctora Paulina Gómez, directora médica corporativa de Bupa Chile, para mitigar los efectos del calor y prevenir efectos graves. Iniciado el verano hace solo algunos días, ya se han registrado varias olas de calor consecutivas en país, con temperaturas constantes por sobre los 30 grados y con peaks de hasta 38°,
Traumatólogos advierten patologías asociadas al dolor de muñeca
Cotidianamente escuchamos de personas cercanas o incluso, nosotras mismas, podemos estar sintiendo algún dolor en la muñeca o en la mano mientras trabajamos. Por lo general, esta molestia está desencadenada por la sobrecarga del tendón debido al uso constante del computador, dispositivos móviles o malas posturas, que en definitiva generan una inflamación en la zona. Sobre ello, existen diferentes patologías que pueden estar asociadas a esta dolencia, siendo la tendinitis la más frecuente de ellas, advierten los traumatólogos de IntegraMédica.
Infecciones urinarias: ¿por qué son más comunes en verano?
Las altas temperaturas y la deshidratación son algunos de los factores que generan un aumento de estas enfermedades. Luis Oliva, ginecólogo de IntegraMédica Norte, indica cómo evitarlas y cuáles son los tratamientos disponibles en caso de padecerla. Muchas mujeres sufren o han sufrido infecciones urinarias a lo largo de su vida y especialmente en la época de verano, a la cual ya nos estamos acercando. El principal peligro de esta enfermedad es que compromete órganos como las vías urinarias, vejiga y riñones, y si
