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Mizuna: la ensalada orgánica rica en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias

Es una hortaliza orgánica que posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y aporta cantidades grandes de vitamina C y vitamina A. La mizuna es una verdura de tres hojas muy exclusiva y

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Tips para limpiar el cuerpo después de la abundancia de las fiestas de fin de año

Durante las fiestas de fin de año como navidad y año nuevo, la comida en abundancia y las copas demás, suelen ser parte de la celebración. Después de su paso,

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Conoce qué alimentos pueden ser tus aliados para enfrentar la PSU

A sólo una semana de la esperada Prueba de Selección Universitaria, ya están prácticamente los dados tirados. Sin embargo, un aliado importante en este último tiempo es una adecuada nutrición.

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Reduce el colesterol de manera natural

Los fitoesteroles son sustancias naturales presentes en los alimentos tales como frutas y vegetales, que se ha demostrado inhiben la absorción del colesterol en el organismo. Cardiosmile es el primer

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Beneficios del potasio para nuestro organismo

A diferencia de las personas de otras latitudes que se caracterizan por tener una dieta más sana, la población chilena tiene déficit de potasio. Sin duda, un mineral que hay

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Evita desperdiciar alimentos y reutiliza la comida con estos tips

Mientras millones de personas dejan de consumir una dieta equilibrada por falta de recursos, en el mundo actual mil trescientos millones de toneladas de alimentos se desperdician anualmente. En Chile

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10 razones para consumir brócoli de manera regular

Estudios recientes han demostrado que consumir brócoli entre 3 y 5 veces a la semana, protege al hígado de contraer cáncer, sobre todo en personas con índices de obesidad, que son

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Exquisita receta de Carrot Cake sin Gluten

Luego de haber pasado un celebrado y comido 18, les queremos compartir esta deliciosa receta de nuestra amiga Ivania Cocinera, para que podamos seguir disfrutando de los placeres de la

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Nutricionistas muestran las virtudes de la tradicional empanada

De origen ancestral, la reina indiscutida de las Fiestas Patrias no solo encanta a grandes y chicos por su textura y sabor. También es una importante fuente de aporte calórico

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Claves para cuidar tu dieta en el trabajo

La escasez de tiempo no puede ser excusa para saltarse el almuerzo. Por el contrario, hidratarse adecuadamente, comer equilibrado y consumir colaciones con cierta regularidad ayudan a mantenerse más concentrado