Nutrición
Azúcar, miel o endulzante: lo que hay que saber de cada uno a la hora de endulzar
Carolina Espejo, nutricionista de IntegraMédica, detalla los pro y contra tanto del azúcar como de los edulcorantes. Asimismo, explica las porciones recomendadas y la importancia de leer las etiquetas. El
¿Qué comer cuando hace frío sin subir de peso?
La doctora Ivette Ávalos, nutrióloga de Clínica Bupa Santiago, explica la importancia de cuidar lo que consumimos en esta época del año, tanto para prevenir un aumento de peso como
Todo lo que debes saber del cacao
Cada 7 de julio se rinde homenaje a este fruto que es conocido por sus propiedades nutricionales y por el placer y beneficios emocionales de su consumo. Han pasado 13
Antojos de invierno, disfrútalos sanamente!
Con la llegada del invierno, a menudo las personas anhelan snacks y comidas reparadoras mientras ven series o películas favoritas. Sin embargo, estos antojos pueden ser perjudiciales para la salud
La importancia de los fitoesteroles para fortalecer el sistema inmune
Se ha observado un incremento significativo en la circulación de virus respiratorios, lo cual representa un riesgo para la salud de la población. Es crucial que la comunidad tome medidas
Conoce la barrita que busca paliar el estrés y la ansiedad
El producto es creado por EatNova, startup chilena que mediante el uso de inteligencia artificial (MAIA), creó la primera barra snack enfocada en salud mental, la cual con probióticos psicobióticos
Derribando mitos sobre la alimentación y el cáncer de mama
La alimentación es un tema de preocupación transversal en todas las edades y géneros, más aún cuando tenemos un diagnóstico de cáncer de mama. Surgen mitos, dudas donde se busca el ir
Cinco consejos para una alimentación sana post vacaciones
Con la llegada de marzo, se acaban las vacaciones, volvemos a la rutina escolar y laboral. Sin duda, en esos días de relajo también aprovechamos de salir a comer, disfrutar
Batidos para refrescarte: Detox, Energizante y Vitamínico ¿Cuál es tu mood?
Los embates del verano, la prolongada exposición del sol, la fiesta, descansar del gimnasio y las vacaciones, son solo algunos factores que la temporada estival nos regala. Por esto, es
Promueven que niños coman más pescado durante el verano para bajar índices de obesidad
Este producto marino es uno de los alimentos menos aceptados por los más pequeños de la casa. En ocasiones los padres consideran este tema como una batalla perdida y dejan
