Nutrición
Descubre por qué la comida Koreana es tan saludable
La clave de la alimentación K-Food está en el arroz, verduras fermentadas, sopas y la cocina al vapor, los que se convierten en protagonistas de una dieta balanceada con innumerables
Mujeres y su relación culposa con la comida
Según la Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia (ACAB) al alrededor del 90% de las personas que sufren trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son mujeres. ¿Qué tan común es
El mito de los 21 días: ¿Existe un número mágico para cambiar de hábitos?
Si bien se trata de una regla ampliamente utilizada para motivar cambios de conductas, recientes investigaciones cuestionan que en este periodo se logren todos los objetivos. Especialistas de la salud
Bebidas Isotónicas: Cuándo y quiénes pueden consumirlas
Cuando estamos frente a una alta demanda de actividad física y el agua parece no ser suficiente, la solución que se viene a la cabeza es consumir una bebida isotónica.
¿Qué tan recomendable es hacer un detox?
Durante los días de Fiestas Patrias, la ingesta de carbohidratos, carnes y azúcares aumenta de manera notable, generando un impacto en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Carolina Chica, especialista
Fiestas Patrias para vegetarianos: ¿Qué comer?
Comenzaron las Fiestas Patrias, momento del año en que es muy común festejar con comidas típicas, donde el famoso asado, el choripán o las empanadas de pino se llevan la
4 consejos para proteger tu sistema inmune desde la nutrición
Cuando pensamos en el sistema inmunológico, generalmente lo asociamos a su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre él y la
Alimentos para empezar el día con energía
En Tottus ofrecen una gran variedad de productos pertenecientes a sus líneas propias, que destacan por su excelente calidad y buenos precios. ¿Sabías lo importante qué es contar con un
Cómo incide nuestra alimentación en el corazón
Los hábitos alimenticios están relacionados con el funcionamiento cardiovascular. Por eso es clave elegir qué comer y qué productos evitar. En el contexto del Mes del Corazón, Pamela Chaves, cardióloga
Alimentación y cansancio: cómo influye lo que comemos
Los niveles de energía de nuestro cuerpo están directamente relacionados con lo que ingerimos, por eso, es importante escogerlos bien. Yael Toporowicz, nutricionista de IntegraMédica, explica qué preferir y qué
